推荐一本专门讲“如何真正休息”的书——《低能量人有效休息指南》。

推荐一本专门讲“如何真正休息”的书——《低能量人有效休息指南》。

作者片野秀树认为，休息并不只是睡觉、躺平和刷手机，关键是找到适合自己的恢复方式。
休息其实也是一种能力。

如果你经常觉得「什么都没干，却还是好累」，这本可以看看。

🔗：https://pan.quark.cn/s/31b72c17e937