workout-凉爽的 自动化个性化训练计划生成器（GitHub: workout-cool）

GitHub 上的 workout-cool 项目，提供大尺寸动作库、CSV 导入、Docker 部署，自动生成并迭代训练计划，数据自控且免费。

亮点概览

• 大型动作库，图文配视频讲解，减少动作走形风险
• 支持 CSV 批量导入，便于自定义扩展
• Docker 一键部署，开箱即用，数据归用户所有，且免费

功能要点

• 自动排计划：根据器材、部位偏好等条件，生成训练计划
• 迭代调整：训练中可根据反馈自动优化计划
• 私有数据：所有训练数据由用户掌控，不上传到第三方

使用入口

• GitHub 项目： https://github.com/Snouzy/workout-凉爽的
• 官方站点（演示/文档）： https://xn--6pxn29e.cool/en

提示：如需本地运行，按仓库提供的 Docker 部署快速搭建环境，适合个人或小团队使用。

适用场景

• 想要个性化但又省心的训练计划
• 需要可扩展、可本地化的数据方案
• 希望免费且不依赖外部服务的训练工具

下载链接

GitHub：
https://github.com/Snouzy/workout-凉爽的